Il diabete colpisce ogni anno milioni di persone tra cui in particolare anziani over 65. Il diabete è caratterizzato da iperglicemia con incapacità di metabolizzare correttamente i carboidrati. Le cause dell'insorgenza del diabete possono essere il sovrappeso, l'obesità, una dieta
La cottura alla piastra è ritenuta un metodo di cottura salutare al pari della cottura a vapore. Il motivo è perché con questo tipo di cotture si evita l'aggiunta di condimenti grassi che non fanno bene alla salute dell'organismo. La
Nel mondo esistono tantissime varietà di cibo ed ognuno è in grado di soddisfare una determinata esigenza. Ma esiste una alimentazione per la memoria e quali sono le tipologie di cibo da prendere in considerazione? Cibo per la memoria Ci sono dei
Sebbene nessun alimento possa essere considerato come una bacchetta magica per la perdita di peso, è altresì vero che ci sono alcuni alimenti in grado di raggiungere l’obiettivo e anche velocemente. Includerne alcuni specifici in una dieta sana è sicuramente
Cannabis o Marijuana La cannabis è un erba che presenta degli effetti benefici, oltre a quelli psicotropi. Esistono tre tipologie fondamentali di marijuana: sativa, indica e ruderalis. Per quanto riguarda la tipologia sativa, essa è originaria delle zone afose e calde, è
Gli sbalzi d’umore ed i momenti no, capitano a tutti ma siccome per molti il cibo viene considerato una vera e propria medicina, oggi possiamo disporre di tantissime ricette che in pochi passaggi sapranno regalarci un po' di gioia di
La depressione colpisce molte persone e può cambiare la vita. Le cure mediche e la consulenza possono spesso aiutare ad alleviare i sintomi, ma anche i rimedi legati allo stile di vita, come una dieta salutare, possono aumentare il benessere
Molti, ancora oggi, sottovalutano l’importanza di curare l’alimentazione nell’anziano. Dopo una certa età, infatti, si dovrebbe cambiare stile alimentare poiché il fabbisogno di calorie cambia proprio in rapporto all’età, oltre che dello stile di vita. Vediamo di saperne di più
I semi di quinoa provengono dell'omonima pianta, appartenente alla famiglia delle erbacee, come spinaci e barbabietole. Perché questi semi sono così importanti per la nostra dieta? Conoscere da vicino l'origine, le sostanze nutritive e le proprietà benefiche della quinoa è utile per
La maggior parte della popolazione crede, erroneamente, che sia meglio evitare di mangiare frutta secca perché fa ingrassare. Questo in realtà è vero solo in parte. La frutta secca è sì molto calorica, ma altrettanto decisiva per una buona salute infatti
Per iniziare riportiamo alcune idee per piatti veloci che si possono realizzare grazie alla Soia. I fagioli di soia si usano interi, cotti o germogliati, da soli o con altri ingredienti. Sostituiscono altri tipi di fagioli in minestre, stufati e verdure e
L'inverno è finito, una stagione si è chiusa e siamo entrati a pieno titolo in quella successiva. Anche quest'anno il nostro fisico cercherà di adattarsi al passaggio al clima caldo dell'estate. Sui ritmi del sonno, messi a dura prova da
Vorrei condividere con Voi il mio successo, ossia quello di aver raggiunto il peso forma, grazie all'utilizzo, nella mia dieta alimentare, dei pasti sostitutivi. Avevo sentito parlare di questi ultimi da un mio collega, dopo che chiesi lui quale regime alimentare