I libri per sconfiggere l’ansia funzionano?

È mio desiderio raccontarvi e condividere la mia esperienza circa quella subdola e fastidiosa patologia che prende il nome di ansia.

Ciò al fine che questa mia esperienza vissuta possa essere di ausilio a tutte quelle sfortunate persone che ne soffrono.

Andava tutto realmente male

La mia vita era diventata un inferno: avevo costantemente attacchi di panico con relativa tachicardia, vivevo ogni ora della mia giornata con la paura di dover morire da un momento all’altro, non riuscivo in nessuna circostanza ad essere un po’ serena, a sentirmi, per cosi dire, leggera e sollevata, ogni evento della mia vita quotidiana, di qualsiasi entità fosse, per me era come una vera e propria tragedia, non sapevo reagire a tutto ciò, mi sentivo inerme di fronte ad ogni avvenimento, di fronte ad ogni fatto che la vita mi stava proponendo, non provavo mai uno stato di serenità, di piacevole pace interiore, ero sempre in balia di un qualche cosa che mi opprimeva, che mi toglieva il respiro, che rendeva confusi i miei pensieri, che attanagliava le mie giornate costringendomi a vivere come stretta in una morsa dalla quale mi sentivo talmente prigioniera da non poter reagire e, ogni giorno, tutto questo peggiorava sempre più, diventando per me un macigno dal peso tassai gravoso, una barriera che ritenevo insormontabile, come un forzuto e gigantesco mostro che mi avrebbe definitivamente annientato…ero caduta in uno stato ansioso e depressivo cronico.

Vi lascio immaginare quanto tutto questo abbia avuto influenza negativa nella mia vita sociale, familiare e lavorativa, quanto ciò abbia potuto trasformare la donna serena, energica e gioviale che ero, in una donna cupa, triste ed amorfa.

I miei giorni trascorrevano cosi, sempre uguali, sempre accompagnati dagli stessi sintomi che peggioravano di ora in ora, allontanandomi sempre più dalla realtà quotidiana, dagli affetti, dal mio mondo. Vivevo, anzi, per meglio dire, sopravvivo a quella che ormai ritenevo essere la mia triste realtà.

Un giorno (ricordo come se fosse ora), navigando in internet, mi accorsi che si potevano acquistare dei libri che trattavano un argomento a me fin troppo familiare, e cioè l’ansia e come poterla sconfiggere.

Nei acquistai tre e, il giorno successivo, appena recapitati al mio domicilio, iniziai la lettura di uno di questi.

Mi accorsi sin da subito che dedicare del tempo alla lettura mi procurava un piacevole stato di benessere, una forma di puro relax che suscitava in me serenità e pace interiore.

I giorni passavano e io continuavo a leggere i libri acquistati, mettevo in pratica i consigli e i suggerimenti appresi dalla lettura di quei mie libri, quel peso gravoso che ogni istante della giornata gravava su di me, stava diventando sempre meno pesante, quel mostro forzuto e gigantesco che tanto terrore incuteva in me, stava diventando meno pauroso: stavo guarendo!