Un massaggio ai piedi

Massaggi: perchè fare un massaggio ai piedi

Cosa devo sapere su un massaggio ai piedi? Puoi usare una lozione, burro di cacao, olio, lanolina o creme fatte appositamente per i piedi.

Un massaggio ai piedi aumenta il flusso sanguigno e aiuta una persona a rilassarsi. Le zone tenere, strette o anguste dei piedi possono sentirsi meglio dopo un massaggio.

Ma come faccio a fare un massaggio ai piedi? Be basta vedere come si effettuano alcuni tipi di massaggi o anche farsi insegnare dagli operatori del settore. Vediamo come fare. Metti una piccola quantità di lozione o olio tiepido nella tua mano. Spargere la lozione o l’olio sul piede.

Tenere saldamente il piede con entrambe le mani. Strofinare la parte superiore del piede con un movimento deciso con i pollici. Inizia dalla punta di ogni dito del piede e muovi lentamente fino alla caviglia. Spostare indietro verso le dita dei piedi e sfregare con un colpo più leggero. Questo passaggio può essere ripetuto 2 o più volte. Ripeti i passaggi precedenti sull’altro piede.

Come alternativa, è possibile acquistare il miglior massaggiatore piedi, così da beneficiare al 100% di un massaggio ai piedi, senza muovere un dito (qui il sito per avere maggiori informazioni https://massaggiatorepiedi.it/ )

Un altro tipo di massaggio potrebbe essere quello delle dita. Tieni il piede con una mano e afferralo sotto l’arco. Con l’altra mano, tieni l’alluce con il pollice in alto e l’indice sotto. Girare leggermente e tirare la punta fino a raggiungere la fine della punta. Fai scivolare il pollice e l’indice alla base della punta. Fai questo a ogni dito del piede. Ripeti i passaggi precedenti sull’altro piede. O ancora potreste tenere il piede con una mano e l’altra dietro il tallone. Inserisci il dito indice dell’altra mano tra le dita. Muovi il dito verso la base delle dita dei piedi e indietro verso la fine delle dita dei piedi. Ripeti questa mossa due o tre volte tra tutte le dita. Devi sapere che il corpo è responsabile della rimozione dei liquidi e dei rifiuti accumulati . Allungare e rilasciare la pelle intorno alla caviglia e ai piedi o massaggiare le dita dei piedi gonfie è un metodo che può aiutare a muoversi in maniera fluida in tutto il corpo.

Come potete vedere effettuare un massaggio ai piedi non è poi cosi difficile, ma oggi abbiamo anche degli oggetti che sono ottimi per massaggiare i  nostri piedi in maniera automatica.

Con questo siamo giunti al termine di questo articolo sperando che sia stato di vostro gradimento e che sia stato sufficientemente chiaro per rispondere alle vostre domande. Inoltre vi invitiamo a seguire questo sito che vi terrà sempre aggiornati su tutti i nuovi spunti del tema.